怎么保持私处紧致

      你好，产后阴道都会有一定程度的松弛，想要紧致些，可以做盆底康复治疗，效果不错，同时注意多做提肛运动，加强锻炼身体，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你的阴道肌肉松弛不太厉害，你可以去医院借助仪器来恢复
      指导意见：
      你好如果你的阴道肌肉松弛比较厉害，就应该手术治疗，现在医疗技术比较发达，手术效果是很好的
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况看您这建议您可以到医院手术治疗的。
      指导意见：
      建议您平时不能吃冰冷辛辣刺激性的食物不能熬夜压力大精神紧张，多吃新鲜的蔬菜水果。
      
      以上是对“怎么保持私处紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况建议平时多做收缩肛门运动，明天至少做两次，一次至少做20分钟，多注意休息吧
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你平时注意锻炼，多做缩肛提臀，中断排尿的动作，每天坚持，增加盆底肌的弹性。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意休息，注意个人卫生，保持心情愉快，如果长期锻炼效果也不理想，可做缩阴手术，祝你愉快。
      

      您好，建议您平时可以通过一些缩阴锻炼来缓解松弛的情况，例如锻炼阴道肌肉的收缩力，方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，即吸气时提肛并收，呼气时放松。每天两次，每次20分钟。如果松弛得严重，可以通过手术治疗的方式来改善。