晚上一睡觉就会做梦，睡多长时间就会做多长时间的梦

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，建议你最好还是能够好好的放松一下自己，晚上睡眠多梦的话跟你的日常生活是息息相关的，另外的话就是说也可以吃一些有助于安神的食物。
      

      其实每个人晚上在快速眼动睡眠阶段都是会做梦的区别，只是醒来以后是否记得。不过如果做梦这件事情让你第2天感觉到很疲惫，那你可以说一说你做梦的内容可以帮你看一下是否由于压力过大或者情绪方面的问题。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况，多梦睡眠质量差。一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。加强锻炼，合理饮食，作息规律，避免熬夜。
      指导意见：
      
      以上是对“晚上一睡觉就会做梦，睡多长时间就会做多长时间的梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，晚上多梦常见于精神紧张、心理负担压力大所致。建议生活规律，放松心情，饮食清淡为主，睡前不要喝茶、咖啡等影响睡眠饮食，睡前不要洗头等。必要时请及时到医院咨询专业医生。