每个人的睡眠需求是不同的,正如每个人的饮食量不同一样。只要你白天不感觉到困,不感觉到疲累。四五个小时就已经完全满足了。所以不必在意。每天睡四五个小时也是在正常范围。
这和心里问题没有什么关系吧?会不会是精神上的问题呢?对身体不会有影响吧?
只要你并没有感觉到白天过度疲累困乏等等就是正常的。对身体没有什么影响。
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