医生、前天晚上睡不着

女 | 30岁 2019-01-29 11:12:39 3人回复来自未知

健康咨询描述：医生、前天晚上睡不着、吃了奥氮平片、感觉自己没有情感了、反而越来越焦虑。对吃药有负担、不吃的时候感觉还没有这么严重。我现在一直在户外运动、晚上可以不吃吗。。

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解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2019-01-29 11:14:49 我要投诉

你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，如果晚上能睡的好，可以不吃药的。建议有时间找当地心理咨询师进行一对一的心理疏导，可以帮助你理清思路，解决问题。

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

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2019-01-29 11:13:44 我要投诉

你好还告诉你解答根据描述的情况，如果晚上休息不好的话可以吃的。平时一定要注意休息，不能熬夜，加强锻炼身体，清淡饮食为主，不能吃辛辣刺激性的食物。

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康付平医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，精神分裂，帮助网友：15874称赞：56

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2019-01-29 11:14:33 我要投诉

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是心理因素造成的轻微焦虑症的，只要自己克制不要胡思乱想，尽量调节好心情就没事，多散散步，逛逛街或者参加集体活动分散注意力，没用时间去胡思乱想没事的，同时放松心情，保持每天心情舒畅也很重要，可以不吃药
      以上是对“医生、前天晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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