情绪老是左右着我，担心未知事情

      指导意见：
      这种情况是心理问题导致的泛华，对一些事情的认识出现偏差导致的，可以看心理咨询师，做个认知行为疗法，结合劳逸结合，学会放松，多做户外活动，保持积极乐观的生活态度，就可以改善
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述看到你所表现的症状，你应该还得调整好自己心态和情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流和沟通，多看一些正能量的书和电视，你可以吃归脾丸来调理一下自己的脾胃
      

      通过您的描述考虑您可能属于神经症，建议您去医院找心里咨询师帮你用精神分析疗法，分析您特别关注吃饭问题的根源，或用催眠疗法也不错
      
      以上是对“情绪老是左右着我，担心未知事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述自己情绪老是左右着自己的情况，我认为，可以初步考虑为较强的多疑心理所致。这是一种神经过敏、疑神疑鬼的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强多疑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      

      你好，感谢你的信任。你一直担心未知的事情，有一些过分的焦虑了。希望你能够保持平和的心态，放松的心情。多进行体育锻炼和活动。专注于自己感兴趣的事情。循序渐进的克服恐惧和焦虑的心理，走出困境。祝一切安好。