女，44岁晚上入睡困难

      你好，你的情况可能是跟更年期综合症有关系，建议通过坚持适度运动，推荐瑜伽，充实自己的生活，多跟家人朋友聊聊天改善一下，必要时去三甲医院的妇科或者中医科检查诊治
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你一定要合理调整好自己的心态，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流，不要乱吃药，你可以喝安神补脑液来调理一下
      

      根据你上面提供的临床信息。你吃的都是安眠类药物。这些药号能对睡眠有一时的安抚作用，但是不能根除失眠，因为失眠有很多种原因，你必须要找到原因，然后有针对性的治疗才可以彻底的改善睡眠。
      
      以上是对“女，44岁晚上入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你首先要检查失眠的原因，可以做生活调理，另外要放下思想包袱，可以适当的运动，晚上睡前喝杯牛奶，用热水泡脚这样容易入睡，如果需要服药的话，一定要找精神科的医生看看再吃药。
      

      你好，根据你的描述，你是一位44岁的女性朋友。你晚上入睡困难，心脏难受。吃了好几样药，我建议你放松心态，多干自己喜欢的事。每晚睡前什么也不要想，按时作息！必要时去医院心内科治疗。
      

      你好，看了你情况描述，你也没说明这样的情况有多长时间了，如果时间不到三个月，在心理学来讲，不叫失眠症。有可能你是快到更年期了吧，最后建议你去到医院做个心电图，检查一下心脏。看看有没有问题，再说
      

      你好！如果觉得心脏难受，那还是建议去做个心电图或是拍个CT等详细检查一下吧。盲目用药，可能不对症，而引起的副作用可能更是得不偿失。
      
      以上是对“女，44岁晚上入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      晚上入睡困难，主要的原因还是在心里也有可能是更年期的早期症状，不过加强心理调节还是非常有必要的，比如提醒自己放松。躺在床上的时候只给自己一个任务，就是睡觉让自己的身体完完全全的放松下来，交托给床铺被褥。这个心理暗示很容易放松。很容易入睡。白天的时候可以多拍打头部力度，以自己能够承受为宜，这个方法也能够缓解入睡困难。