可能是前几天太累了，一直没有休息好

      你好，根据您的描述，因为没有面诊，不了解具体情况，建议到医院做一下拍片检查。同时要注意休息，防止劳累，着凉等刺激，可以适当进行理疗，烤电的物理治疗，促进血液循环。

      不知道腿是怎么疼痛的，有没有麻木，休息后能缓解吗，要是已经有一年了，建议去医院检查一下，明确诊断一下，再对症治疗，现在还是应该注意休息

      根据您目前描述的这种症状，因为你疼痛的时间比较长了，现在是什么原因引起的？还不好确定，我的建议是尽快去正规医院检查一下，诊断清楚才能决定治疗，但是注意休息，不要过度的劳累，注意保暖。
      以上是对“可能是前几天太累了，一直没有休息好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常出现腿疼，有可能是不良的生活习惯以及工作习惯所导致的。有一些工作是需要长时间站立或者坐立的，这种情况就会导致腿部的某一部分肌肉反复的收缩，而另一部分肌肉就会经常得不到应用，这种情况就会导致腿部的肌肉力量不平衡，从而导致局部内环境紊乱，产生腿的疼痛。长时间坐立和站立也会引起血液回流不通畅，从而使血液聚集在软组织间隙当中，导致腿的坠胀感觉，如果伴有静脉曲张这种疼痛会更加明显。也有些活动是比较剧烈的，这种情况就会导致腿部的肌肉反复收缩，时间长会导致腿部肌肉的劳损。另外还有可能会导致钙离子的缺乏以及乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积，也会导致经常腿的疼痛。

      病情分析：
      你好，劳累可以导致腿肌肉劳损，出现疼痛，一般休息就可以缓解，长时间不缓解担心腰椎间盘突出压迫神经导致
      指导意见：
      劳累导致的，先休息看看，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射，口服止痛药，一般一周左右缓解，不缓解建议做腰椎间盘CT或者磁共振看看