健康咨询描述: 有时候每走一步路就要回头看一下,看到什么东西如果不去把他看清楚或者明知道一个地方没有什么东西却就是想再去检查一次,不然心里就会很不舒服,有时还会有点焦躁
指导意见:
您好,根据您的描述,无论什么事情都要再次检查,否则心里会很不舒服,这让您很纠结。建议您放松下来,不要给自己太大的心理负担,您是有些不自信,平时要多看看自己的优点,多看看自己的成功,学会欣赏自己,慢慢自信起来。
你好,是感觉那样的东西让你害怕呢还是单纯只是不舒服。是否有不安感呢?建议你静下心来好好感受下每次回头究竟在看着什么,在焦虑什么。
有不安感,害怕错过什么或者掉落什么东西,有时候没必要的事情可我有时候就是想去做,不做心里就不舒服
这是强迫典型症状,但是如果时间不够长,对生活影响不大,那么只是强迫心理。
持续时间不长,但是次数多。如果出现了不去解决就会长时间的存在
那你这其实问题不大,顺其自然,不用强迫自己非得不能看。有必要可以面诊咨询下心理医生。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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