我上大学，平时好像那种想法很多

      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，这种情况下一是可以锻炼身体，释放多余的能量，二是可以发展自己的爱好，释放能量，三是与男女同学正常交往，释放能量，四是转移注意力好好学习，为前途着想，五是可以谈谈恋爱。
      

      你今年20岁，平时有性冲动是很正常的。只是你可能平时对这方面关注的比较多，晚上会想着异性的身体睡不着觉，想发泄。女性偶尔有自慰也是正常的，可以平时多和朋友交往，积极参加体育运动，缓解性压力。采用不让自己进食的方式转移注意力可能会对身体造成伤害。