现在经常处于深度思考中，容易紧张，这种怎么的治疗？

女 | 35岁 2019-02-24 03:21:41 1人回复来自

健康咨询描述：以前有幻觉，大脑功能紊乱，睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳，现在经常处于深度思考中，容易紧张，这种怎么的治疗？

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刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2019-02-24 03:55:45 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是因为大脑功能紊乱出现的幻觉，睡眠严重不足又经常处于深度思考中，所以容易紧张，建议适当增加运动，分散注意力，是大脑保持清醒状态，放松心情，遇到事情及时跟别人交流，缓解大脑紧张状态。

2019-02-24 04:18 ask89803354r9 追问

这种以前很严重，现在没那么严重了，怎么治？还有就是老是想事情的时候，感觉脑子掉到一个封闭的空间里，好难受，感觉听力也下降了，有时很多人说话，或一个人说话声音小的时候耳朵就会听到不是说话本人说的话，容易乱猜别人说的话，感觉大脑和耳朵不能协调，这时就紧张，慌乱

2019-02-24 04:21医生回答：

你现在已经出现了强迫思维，不能控制自己的思想了，建议去做心理疏导，同时自己调节情绪。