几乎每天晚上做梦面临死亡
女 | 28岁 2019-02-25 20:15:30
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健康咨询描述： 以前睡觉经常做噩梦所以晚上睡觉从来不敢伸直腿或者手压胸睡所以每晚睡觉都感觉特别累。以前这样还可以凑合点，最近有俩月了三天两头做噩梦甚至天天做噩梦自己面临死亡危险或者就是自己的孩子面临血呼呼的危险，不是被别人逼得跳崖就是被什么东西咬死了然后就吓得惊醒不敢睡觉，一到晚上不敢入睡不知道怎么了是神经衰弱还是精神压力大
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2019-02-25 20:32:46 我要投诉
你好，根据你的描述，不知道你最近遇到了什么样的事情。日有所思，夜有所梦，梦境的内容和你白天所思所想有关系，在晚上睡觉之前不要看刺激性的画面，也不要听刺激性的故事。在睡前听一听舒缓的音乐。这样有助于排解压力，缓解情绪。
2019-02-25 20:48:00 我要投诉
你好，根据你表述的情况考虑是你心理压力太大，过度紧张引起的失眠多梦，建议你白天多锻炼身体，多户外走走，晚饭少吃，不要吃的太饱，吃饱了不好消化就容易做恶梦。
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