每天晚上23点睡觉，总感觉睡不着

      你这是由于神经衰弱造成的，属于植物神经功能紊乱。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。
      

      你好，根据你讲述的这些情况，睡觉总是做梦，有时感觉闭上眼睛就开始做梦，考虑是睡眠质量不好，神经衰弱，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素B1，睡觉前不要吃辛辣兴奋食物，按时作息，早睡早醒，
      

      根据你的描述，不排除有肾虚的可能，建议你前往正规中医院就诊，明确一下具体病情，然后辩证论治给予相应的中药调理治疗，平时要注意养成良好生活习惯，合理安排息时间。在工作之余进行适度的运动，促进机体内分泌平衡，积极戒烟戒酒。
      
      以上是对“每天晚上23点睡觉，总感觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      做梦是很正常的一种生理现象，随着深浅睡眠的交替就会出现梦境，而且梦是大脑活力的象征，所以这样去理解你的梦，可能感受会不一样。
      

      岁数越来越大，体内的激素水平可能会出现一定问题进而影响到自己的睡眠质量要注意放松自己的情绪多做做运动。平时要注意放松自己的情绪，每天晚上睡觉前可以用热水泡泡脚。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己闭上眼睛做梦，睁开眼睛什么都没有，这说明你可能是做梦了，如果梦多，可能是神经衰弱的表现，建议可以多吃些补脑的食物。