减肥后怕胖控制热量好累现在想吃高碳水高糖肉类会催吐
男 | 18岁 2019-03-01 14:30:45
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健康咨询描述： 减肥后怕胖控制热量好累现在想吃高碳水高糖肉类会催吐和过度运动
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医生回复区
2019-03-01 14:32:50 我要投诉
病情分析：
你好，这个减肥不要过度节食，以免引起低血糖，高碳水化合物高糖容易引起肥胖的
指导意见：
建议您最好是用体育锻炼来减肥，平时只要少吃特别高油脂类或者高热量的食物，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维素多的食物
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