歪着脚了，跑步，脚肿了。

      指导意见：
      目前的情况是崴脚了，局部的地方肿胀明显，那么可能是存在骨折的问题，当然也可能只是软组织损伤，最好是及时去医院检查下，局部的地方可以拍片检查有无明显的骨折，然后就是可以喷洒些肿痛气雾剂利于恢复

      病情分析：
      你现在考虑是由于踝关节外伤以后固定不良，导致韧带恢复的不好。
      指导意见：
      我建议你需要戴一个护踝保护踝关节，局部应用活血化瘀药物治疗。需要应用护踝3个月以上。
      以上是对“歪着脚了，跑步，脚肿了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，扭伤脚踝以后最好的办法就是石膏固定或者是戴支具，让韧带好好的修复。
      指导意见：
      目前你的脚踝已经伤了三个月还有疼痛看来是韧带还没有回复好呢建议你戴着护踝，单腿站立锻炼韧带的强度。