经常突然情绪低落，不稳定

      你好，发生了什么事情吗？经常突然情绪低落，最近一次是什么时候？当时发生了什么？这种情况一方面考虑青春期随着生理心理的发育有些自我为中心，另一方面建议找一位信得过的人谈谈或许对你有帮助。
      

      病情分析：
      这种情况多考虑与性格因素、环境影响以及外界不良刺激等有关，属于抑郁情绪，但不能断定为抑郁症。
      指导意见：
      针对这种情况，建议平时不要给自己太大精神压力，尽量放松心态。一旦有负面情绪出现，可以马上通过一些健康的方式去发泄，比如运动、大喊、唱歌、找人倾诉等，不要过于自我压抑。