经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,大家不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。
病情分析:
您好,请问您出现这些症状有多长时间了呢?有没有什么诱因呢?根据您的描述,考虑焦虑抑郁的情况。
指导意见:
您好,请问您出现这些症状有多长时间了呢?有没有什么诱因呢?根据您的描述,考虑焦虑抑郁的情况。建议您就诊于医院心理科,做个全面的评估之后再对症处理。
出现两三年了,经历了几个感情挫折和校园暴力,今年自从奶奶去世后,就更严重了,近期还出现了暴饮暴食,晚上总是想哭
这种情况下自我调节效果可能不好,还是得借助心理医生的帮助!
病情分析:
你好根据你的描述情况来看,你这个主要考虑一个紧张焦虑或者其他原因引起焦虑症.
指导意见:
建议你最好是去当地正规公立医院精神科进一步检查一下然后对症治疗。平时注意多和家人及朋友沟通9
以上是对“经常情绪低落不稳定失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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