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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 补充维生素C还有什么时候吃最好

补充维生素C还有什么时候吃最好

女 | 18岁 2019-03-16 12:51:52 2人回复来自绥化市

健康咨询描述：补充维生素C多少，在什么时候吃最好？长期吃可以吗？正常摄入量？

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2019-03-16 13:00:46 我要投诉

补充维生素C如果饮食正常，多吃水果绿色蔬菜，猕猴桃，橙子，柚子，苹果等含有维生素C较高，另外可以口服维生素C泡腾片，饭后吃，每天一到两片即可。

王玲玲辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包帮助网友：19554称赞：1

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2019-03-16 12:54:33 我要投诉

我建议你去院面诊检查一下微量元素，如果体内不缺乏，平时正常饮食就可以足够的，维持人体生长发育的，如果体内不缺乏吃多了，也会引起中毒

查看更多关于补充维生素C还有什么时候吃最好... 的医生回答>>

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