急剧运动后大腿屁股酸痛

女 | 15岁 2019-03-16 14:03:37 3人回复来自菏泽市

健康咨询描述：昨晚没做热身测了100米赛跑跑时当时就很酸后天还有100米比赛休息了一个上午都没太大作用希望能快速缓解

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何刘鑫九江市中医医院副主任医师擅长: 肺癌,大肠癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宫颈癌, 帮助网友：20339

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2019-03-16 15:55:51 我要投诉

做完这种剧烈运动之后，停下来一定要去做一下这方面的按摩的，这样的话能够缓解您的这个肌肉紧张，而且他的这个疼痛的情况也会有所缓解的，所以说还是要适当的去揉一揉。

洪安林阳谷县人民医院主治医师擅长: 过敏性皮肤病（荨麻疹、颜面过敏性皮炎、急慢性湿疹、帮助网友：36453称赞：3

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2019-03-16 14:06:59 我要投诉

      病情分析：
      长时间不运动，突然参加剧烈的活动，身体就会出现肌肉酸痛的现象。
      指导意见：
      建议洗个热水澡，注意休息，多吃蔬菜水果。多喝水。少吃辛辣刺激食品。这样就很快变过来的。

2019-03-16 14:10 ask901188775s 追问

但是后天就有运动会100米比赛有什么快速恢复的办法吗两场比赛中间就有半天的休息时间

2019-03-16 14:33医生回答：

注意休息，洗个热水澡，适当的活动活动，散散步。

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王龙华亭市中医医院主治医师擅长: 滑囊炎、滑膜炎、髌骨软化症、退行性关节炎、骨质增生帮助网友：7984

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2019-03-16 14:09:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的问题，考虑是剧烈运动导致臀大肌损伤或者肌肉乳酸中毒引起的问题。
      指导意见：
      如果疼痛症状明显，可以口服双氯芬酸钠缓释片，休息三天就可以恢复了，暂时几天可能会有疼痛，但是休息几天就可以自行恢复的。
      以上是对“急剧运动后大腿屁股酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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