学生党怎么在宿舍更好的减肥尤其是屁股大希望医生能给
女 | 20岁 2019-03-18 09:03:43
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健康咨询描述： 学生党怎么在宿舍更好的减肥尤其是屁股大希望医生能给我一些好建议
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医生回复区
2019-03-18 09:07:47 我要投诉
减肥最好的办法是控制饮食营养，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，保持充足睡眠，有好的心情。同时要坚持运动，你可以选择做瑜伽或游泳来运动，这样塑身效果好！
2019-03-18 09:07:10 我要投诉
病情分析：
你好，这个减肥的话可以通过增加体育锻炼和户外运动进行减肥的
指导意见：
建议您可以采取餐后半小时运动，像转呼啦圈，健身操都可以，平时注意少吃零食和快餐这类
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