长时间心情波动起伏大

女 | 15岁 2019-03-18 21:19:10 3人回复来自沈阳市

健康咨询描述：近几个月情绪波动起伏大，会不定时的心情低落想哭或烦躁易怒.曾有过自残行为来舒缓内心的悲观情绪，有失眠情况.感觉有的时候自己都不像是自己，反差大

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邢宝艳二级心理咨询师擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题帮助网友：2845

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2019-03-18 21:25:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。你现在正处于青春期，情绪有一些起伏和波动是可以理解的。但是你已经有了自残的行为，情况已经很严重了，请要重视起来。
      指导意见：
      建议及时到的精神心理科是去诊疗。配合医生积极地开展治疗。平时要保持平和的心态，放松的心情。多进行体育锻炼和户外活动，学会爱自己，接纳自己。做自己喜欢的事情，转移注意力。祝一切安好。

韩建兰滕州市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中，多动障碍。儿帮助网友：1454

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2019-03-18 21:25:52 我要投诉

您好，看了你的症状，感觉到你非常的苦恼。青春期的朋友，很多的人情绪容易有很大的波动，有时候甚至说都不知道自己怎么了，会发生这么多的状况，想遏制都遏制不住。你说你悲观失望，请问是不是从小到大一直不被肯定不被欣赏，而导致你心灰意冷呢？建议你可以写写日记，将所有的愤怒悲伤痛苦，让它在笔尖上流出来，不压抑，遇到情绪的时候，也是想哭就哭个痛快淋漓，哭后会感觉到非常的轻松，在学习方面，不给自己过高的期待，不要求自己做事非常完美，可以寻求学校心理咨询师的帮助，帮你度过这个难关。

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rj1356 二级心理咨询师擅长: 夫妻关系，亲子关系，人际关系，生长期困扰。帮助网友：2212

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2019-03-18 21:27:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，情绪低落，有自杀自残的倾向，伴有失眠的现象，根据这些情况，应该得了为抑郁症
      指导意见：
      抑郁症的典型表现，情感低落，思维迟缓，意志行为减退，对任何事情都不感兴趣，整而愁眉苦脸，忧心忡忡，感觉度日如年，并且可能有自杀自伤的倾向，建议你尽快去当地的精神卫生门诊就诊，接受住院治疗，配合心理治疗和行为治疗
      以上是对“长时间心情波动起伏大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！