健康咨询描述: 现在大一新生军训的时候很辛苦每天都哭又很想家现在军训完后上课又觉得压力很大很多事情要学感觉很烦躁
病情分析:
可能很多大一新生和你有类似的感受,尤其是以前没有怎样远离家门,第一次到外面上学,对于大学生活不太适应,特别想家。
指导意见:
你这种情况是需要积极调整的,多和家人、老师、同学沟通交流,可以到你学校心理中心和心理老师沟通。如果长时间心情烦躁情绪低落,就需要到医院精神心理科看专业的心理医生了。
有时候情绪会很低落而且会整天闷闷不乐有时会因为一些事情有很开心长时间都这样的心情现在这段时间又整天感觉胸口透不过气
你现在是情绪状态低落,躯体症状明显。可以考虑让家人过来陪伴你一段时间,或者是请假回家一段时间。
可是我们这里封校不能回家也不能外出再加上宿舍也是和师姐混合住又没有认识的人很多时候都是自己一个人
把情况告诉辅导员,辅导员会联系你家长的。
病情分析:
看了上面叙述的情况,这是你刚开始大学生活,军训时生理心理都要适应,大学学习和高中又不一样,也需要花大力气去适应。
指导意见:
面对这些事情,心烦意乱可以理解。但怎么适应环境,让自己学有所成,这才是要用心考虑的问题。我觉得你要改变学习方法,处理好人际关系,调整好心态去适应才对自己有利。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与老师同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,减轻压力,精神放松,逐渐适应新的学习环境,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会好起来的。
以上是对“心情起伏波动大有时胸闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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