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医生回复区
2019-03-21 06:59:03 我要投诉
你对自己不够信任，缺乏自信心。建议你要尽到学习的本分的同时，也要培养自己的自信：可以从一点点小事做起，对自己做的对的事情，一定要给自己一个认可和鼓励，逐渐就能树立自信，有了自信心，你的这种想法就会改变。
2019-03-21 07:07
ask901849639e
追问
可是不知道为什么我总是想哭，老是觉得我考不上
2019-03-21 07:08医生回答：
在学习上尽到最大努力就好，一切都顺其自然最好，不要强迫自己，不一定考上名牌大学才能有好的前途，自主创业的人也有很多呀！
2019-03-21 07:09
ask901849639e
追问
好哒，谢谢医生
2019-03-21 07:10医生回答：
你也要在学习之余，适当地进行有氧运动，多参加一些学校的活动，以丰富自己。
2019-03-21 06:57:24 我要投诉
你好，根据你的描述，应为中考而造成压力大，减压的办法只有自己第一点首先放松心情，不要紧张，第二天每天按时作息，第三点如果平时学习的比较扎实的话，也不在这几天最后的冲刺阶段，第四天，每天根据自己的身体情况，你感到身体不疲乏为准，第五点要保证足够的睡眠时间，第六点，要摄取各种营养成分的物质
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