有问必答网心理健康科 → 一到晚上就情绪低落,忍不住忧郁

一到晚上就情绪低落,忍不住忧郁

女 | 17岁 2019-03-22 19:21:31 1人回复 来自毕节市

健康咨询描述: 一到晚上就情绪低落,忍不住忧郁,用备忘录记录心情,而且都是消极的文字,每晚都要听歌睡觉。一到白天就不一样,情绪蛮好,会和同学打闹,但会唾弃晚上写的东西,觉得不敢想象当时写这些东西的心情。我没毛病吧

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常卫利
常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,青少年情绪行为问题,成瘾问题
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2022-11-04 06:52:42 我要投诉

      一种消极的心理,害怕晚上一个人独处,内心缺乏安全感,这是心情矛盾复杂的一部分,要学着自强自信,更好的和周围的人和事沟通,真正的溶解到里面,打开心扉!

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