一到晚上就莫名奇妙情绪低落

      总是出现失眠多梦，情绪低落的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情不要紧张，也可以选择既安神的药物来进行调理，效果也是非常不错的。

      因为年轻人感觉情绪低落或者心情不好需要在家人的陪同下一起生活开导你的心态一个人在外面生活，就会容易导致情感孤独所以需要亲人陪伴才会从这情感孤独之中走出来。

      引起失眠的原因有很多，心理压力过大，植物神经紊乱等目前的情况还是建议适当调节心情，不要压力过大，建议睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经的药物进行缓解症状，一定要调整心态，长期下去可能会有抑郁的状况。
      以上是对“一到晚上就莫名奇妙情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      同学最近莫名其妙感到晚上情绪很低落，难过的想哭，失眠，烦躁。可能还是在工作学习中碰到了一些不顺心的事情。在晚上一个人的时候，可能就更加容易回想起这些事情，所以造成心情不愉悦
      指导意见：
      像这个的话，每个人都是有一点这种情况的。或者平时工作压力比较大，有时候会有点难以承受，或者比较悲伤的情况，都是主要靠自己去克服。另外一个方面，如果没有太多的诱因，出现了一些不太高兴的情况，你自己每天给自己制定一些计划任务，不要使自己觉得很无聊。无聊心里越空虚。空虚到一定程度可能就越觉得孤单。培养自己一点兴趣爱好，每天给自己制定一个相应的计划，按照这个计划来实施，看看今天能做到什么，学到什么。把你的专注力放到这方面来，以后你其他方面就不会想的太多，而且你也有一定的成就感。应该就不会出现这么烦躁，失眠落泪，莫名其妙悲伤的情况呢。