现在腰部受凉修养两周

      建议去医院康复中心行按摩、理疗进行对症治疗，最好不要去健身房运动，以免加重症状。平时要注意休息，避免过度剧烈运动，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，做好腰部保暖。
      

      你好，首先一定要注意休息，避免长时间一个姿势，避免弯腰，避免长时间坐立，要端正身体的姿势，定时改变姿势，要睡硬板床，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，做好腰部保暖
      
      以上是对“现在腰部受凉修养两周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的你这种腰痛的现象考虑你有可能还是局部软组织损伤的原因导致的，也是比较多见的疾病。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行药物部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶她林软膏，另外最好去医院就诊看看有没有肾结石，