浅眠有时候半梦半醒感觉自己没睡着就闭着眼睛而已

      你好，根据你所说的情况，您的睡眠时间已经应该足够了，早上精神很好，证明已经睡着了，没有问题的，如果你没睡着，早上肯定感觉精神累或者头晕等症状，你这个应该睡眠没有问题的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，引起睡眠浅的原因很多，总体可以归纳为五大类：环境影响、心理因素、身体疾病、精神疾病、药物影响。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，不要熬夜，饮食搭配要合理，多食莲子、胡萝卜等。加强营养补充，改善身体健康状况。多食补脑食物，如核桃、动物脑、牛奶等。
      
      以上是对“浅眠有时候半梦半醒感觉自己没睡着就闭着眼睛而已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！