有问必答网心理健康科 → 如果隔一段时间就会心里压抑,怎么办呢?

如果隔一段时间就会心里压抑,怎么办呢?

女 | 21岁 悬赏2个健康币 2019-03-29 23:32:39 1人回复 来自抚顺市

健康咨询描述: 有的时候过去的事情就算是永远过了,可是我为什么还是停留在过去的错误中而无法自拔呢?心里难受。我是一名实习护士。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:22:40 我要投诉

      你好,看了你的描述,21岁的女生,也说事件已经过去了,但是老是在过往的错误中,无法自拔,这是好多人都有相同的感受,是因为事件已经过去了,但是那个感受依然留在心里或有一些遗憾在心里,或有些后悔在心里,也就是说,我们可能就想,假如那个时候我做了什么就不会发生什么,只是留给我们最大的感受,导致我们放不下这个世界,用著名的心理学家老师的话说,这就是全能自恋在作怪。试着用各种方式比这个事情做一个告别,告诉自己那时那刻已是最好的选择。

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