做梦梦境情景特别奇怪。

      做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。
      

      病情分析：
      多数的梦境的主人公是有自己的存在的，你目前这种情况不排除是受影像刺激造成的，不代表你不正常。
      指导意见：
      建议你目前需要转移自己的注意力，不要过度的去纠结，相信自己是没有问题的，多出去运动锻炼，可以释放一些焦虑的情绪。多数的梦境和现实是没有关系的。
      

      病情分析：
      梦是一种正常的心理现象，梦和现实有一定的关系，可能是受一些影视片的影响，梦中的主人公不是你，没有你也是一种正常现象。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，正常的生活作息，注意合理饮食，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“做梦梦境情景特别奇怪。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！