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16岁,身高152,体重35kg

女 | 16岁 2019-03-31 23:05:47 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 16岁,身高152,体重35kg,想变高,想变重,有什么方法吗?

医生回复区

李林红
李林红 内蒙古林业总医院   副主任护师 擅长: 常见病护理和术后护理,内科常见疾病,中医特色护理。 帮助网友:2015
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2019-03-31 23:10:14 我要投诉

      你好不要紧张很高兴为你解答。人的标准体重是身高减去一百一,你确实太瘦了,如果脾胃不合可以通过中药调节。也需要好好吃饭,注意营养,多吃含有蛋白质和钙剂的食物,比如肉鱼牛奶鸡蛋,坚果,甜品之类的,也要保证睡眠,缓解压力,放松心情,慢慢就高了胖了。

2019-03-31 23:21 ask900190058f 追问

可是,平时吃得挺多的啊?总感觉不重,不高,六年级的时候59.5斤,现在高一70斤,怎么办啊啊啊啊

2019-03-31 23:26医生回答:

你好,建议去看看中医,考虑脾胃虚弱,消化吸收不好,胃肠功能失调,经过调理会有效果的。不要过于担心,注意放松心情。

张红
张红 阜城县人民医院   副主任护师 擅长: 呼吸系统,循环系统,消化系统疾病,对冠心病、肺心病 帮助网友:1077
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2019-03-31 23:14:28 我要投诉

      您好,您今年16岁,身高152厘米,体重35公斤,身体偏瘦,如果想长高,长胖,应该均衡营养,不要挑食,要有充足的睡眠和乐观的心态,同时身体高度跟遗传关系很大,要想长高长胖,就应该均衡营养,多参加有氧运动,多做一些对身体,有拉伸作用的动作,运动要持之以恒
      

张志宏
张志宏 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 冠心病,风心病,心律失常,心绞痛,心肌梗死,脑出血 帮助网友:5048称赞:7
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2019-03-31 23:11:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况来看,这种情况有可能是吸收不良,或者是本身进食过少。
      指导意见:
      所以你如果要想长身体,必须保证足够的营养,以及维生素等营养物质的摄入,所以应该摄入饮食全面,不应偏食。
      
      以上是对“16岁,身高152,体重35kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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