健康咨询描述: 控制不住吃,我是特别饿,肥胖影响我的月经,医生说要减肥,但是我控制不住自己,想问一下可以吃奥利司他吗?该怎么吃呢?
肥胖的身材已经影响了你的月经规律,减肥建议通过运动的方式调整下饮食多使用一些蔬菜,减少油脂类食物的摄入,然后增加运动来减肥,如果吃减肥药,还是会影响你的月经的
可是我就是控制不住,所以才想问一下可以吃奥利司他吗
尽量不要吃减肥药哦,它会影响你的健康
病情分析:
你的体重指数是31.2。属于肥胖,首先不建议药物减肥和过度节食,对身体造成不可估量的损害,减重是一个循序渐进,持之以恒的过程,不能操之过急,适当控制摄入总量,注意摄入量与消耗量均衡,每周中等强度的运动至少5次以上,每次20~30分钟,每周高等强度的运动至少三次以上,每次20~30分钟。
指导意见:
平时少吃油腻的,油炸的,含糖糖高的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,生活有规律,不熬夜,保证充足的睡眠,每天保持大便通畅,适当的运动,合理的膳食,提高自身免疫力。
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