血压高怎么调理，平时需要注意些什么了。。

      你好，你的这种情况最好去医院，就诊心血管内科门诊，进行系统的检查一下，根据检查结果再做相应的治疗。平时注意适度的运动，劳逸结合，生活作息有规律，饮食宜低盐低脂富含纤维素的食物，忌烟酒，保持心情舒畅。
      

      你好！很高兴回答你的问题，据你的情况分析，血压高，平时生活注意休息，避免劳累熬夜及情绪激动，低脂低盐清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当的锻炼，放松心情保持乐观平稳心态，定期检测血压，必要时服药治疗。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答，根据你的描述，您现在有高血压，建议按时吃降压药。
      指导意见：
      建议您平常随时检测血压，并且按时服用降血压的药物，并且饮食要清淡，低盐饮食，少吃油腻的食物，心态放轻松。
      
      以上是对“血压高怎么调理，平时需要注意些什么了。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！血压高需在医生的指导下服用降压药物，低盐低脂饮食，如一种降压药物效果不理想，需联合用药。
      指导意见：
      建议多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行运动，勤复查血压，使血压控制在正常范围之内，避免出现大的波动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，请问血压高了多久了？有吃药吗？控制的怎么样？
      指导意见：
      建议按时服药，饮食注意低盐低脂饮食，如果有头晕或不适需要去及时测量血压。另外可以定期监测血压。