糖尿病能一直吃米饭作主食吗？家长让我一日三餐吃米饭

健康咨询描述： 我最近血糖早餐餐后两小时有次测了5.7，午餐餐后最近没测过，晚餐餐后两小时基本都在7~8，有时8.8，8.3等等，今晚9.3，只是饭后吃了6颗枸杞。跑步大概十五分钟，散步四五十分钟。目前在吃二甲双胍。确诊时间大概是2月中旬。当时测了某次血常规，里面好像有酮体，然后确诊时检查餐前6.9，餐后12.3，医生说应该是二型（抗体检测结果是阴性，但后来又有其他医生说他们医院抗体检查有问题），后来虽然有其他医生让查胰岛功能和基因检测（我们家我母亲和奶奶都有糖尿病，母亲一型奶奶二型）但我家长不让检查，于是没查成。我母亲怀孕时查出糖尿病，到现在已经十六年多了。我从小多尿，一直比同龄人多，曾经做过检查没事，2017年底做手术时也做过检查没有糖尿病，仅一年零两个月的时间就得了糖尿病，不理解为什么这么突然，会不会和精神压力有关？因为这一年来确实发生了一些事情。还有我以后学习工作如果住宿的话该吃什么？有哪些不能吃的？面包可以作为主食吗？像外面卖的一些粗粮面包，我感觉里面都有加糖，那我能不能相应的减少量来做主食呢？谢谢