怎么快速睡着。 有人打呼睡不着

      病情分析：
      从您所描述的这种情况来看，应该考虑是由于别人打呼噜动静太大而影响了您的睡眠，是由外界因素引起的。
      指导意见：
      建议您可以只用棉球把耳朵塞住，就能够减轻噪音。如果有条件可以调换宿舍，再就是如果时间长了逐渐适应，也是能够快速睡眠的，不会再受到打呼噜的影响。

      如果在集体宿舍里，相互之间睡眠是会被打扰的，建议你戴个耳机，听个音乐，做个定时。一般情况下就很快会睡着了，其他同学的声音也不会打扰你。可以听音乐，也可以听讲述。听着听着不知不觉就睡着了，如果不行可以听一点催眠放松音乐。