健康咨询描述: 喜欢自残,有时候心情莫名不好,很想哭,但又不知道为什么哭,晚上老是睡不着,感觉我的什么离不开手机
病情分析:
根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向,情绪低落,失眠,手机控。生活中有重大事件发生吗,受到了刺激或严重的伤害吗。
指导意见:
调整心态,不要紧张放松心情,自我调节减压控制情绪。多参加集体活动,多做户外运动,平时多与父母沟通,多与朋友交流。必要时把自己的情绪波动告诉父母,让他们带你去正规医院心理科诊断治疗。
睡眠质量不好,这个情况可以直接用安神补脑的药物进行改善,症状应该就能恢复,不用担心没事儿,平时注意休息,别熬夜,别过度劳累就行,这个没问题的,可以到中医科,看中医科,开中药调理。
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