想睡觉睡不住，而且不开心

      指导意见：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况暂时还是不需要口服安眠药的，因为你死内心不开心才睡不好的，因为内心不开心，导致你睡觉的时候总是胡思乱想，胡思乱想后会越来越清醒，越清醒越睡不好着的，所以我觉得你心情好了之后就会睡得好了。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己感觉心情不好，还有失眠的症状，你的这种情况持续多长时间了呢？如果已经持续两周以上了，可能是抑郁症的表现。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你暂时不要服用安眠药，可以找心理咨询师做个抑郁方面的评估，如果分值较高，需要服药治疗。
      

      病情分析：
      首先说你这个年龄段的失眠的人还是比较少的，大多数的失眠都是心理因素所导致的。就像你说的，心情不好也会影响睡眠。
      指导意见：
      治疗失眠，最关键的就是要找到原发因素，找到引起失眠的诱因。当去除这种诱发因素之后的睡眠自然会好转。首先解决为什么不开心，是什么事情引起不开心，当把这些都解决了，也就好了。一般不建议随便用镇静类药物的。
      
      以上是对“想睡觉睡不住，而且不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！