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在操场跑了1000多米

男 | 17岁 2019-04-09 15:40:17 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 在操场跑了1000多米,10点跑了一次,下午跑了一次,第二天早上膝盖疼,正常吗?

医生回复区

倪军
倪军 枣庄市胸科医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,股骨头坏死,结核,骨折,骨关节病,强 帮助网友:1884
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2019-04-09 16:14:38

      你好,很高兴为你答疑解惑,根据你的描述与病史,与年龄。作为骨科专科医生角度。。在运动过程中导致了膝关节疼痛,要立即停止运动,以免加重损伤。伤后24小时内,在痛处进行冷敷,冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药,必要时及时医院就诊。祝你早日康复,心情舒畅,注意休息与饮食。希望采纳!

2019-04-09 16:24 ask89623414wn 追问

那完了,我用了红花油了这两天

2019-04-09 16:52医生回答:

不要担心,如果症状缓解就可以

阎鹏
阎鹏 大连市金州区第一人民医院   主任医师 擅长: 甲状腺囊肿,甲状腺瘤,甲状腺癌,乳腺增生,急性乳腺 帮助网友:15016称赞:3
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2019-04-09 16:20:47 我要投诉

      考虑是运动损伤,膝关节是人体比较复杂!关节,又是负重关节,比较容易出现损伤,损伤后注意休息为主,不见缓解的,需要做膝关节损伤核磁共振检查,明确损伤程度。

于令艳
于令艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤。 帮助网友:5269
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2019-04-09 16:26:09 我要投诉

      根据你描述的情况,跑步后导致膝盖酸痛是正常现象。建议跑步前,做好充足的热身运动,如压压腿、转转膝盖,拉腿等。穿宽松舒适的鞋子,休息时抬高患肢,双手捶打等,促进血液回流,对缓解症状会有所帮助。
      以上是对“在操场跑了1000多米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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