一天吃一餐饭，还是每天17点吃

男 | 21岁 2019-04-09 19:52:50 1人回复来自

健康咨询描述：晚上0点在吃点夜宵，在熬到凌晨5点左右才睡觉，然后12～13点起床，然后吃一点点泡面或者别的小零食，面包什么的，也不会吃饱，只是让肚子里有点东西消化而已，在到17点上班吃一顿饱的米饭，1点下班，然后如此循环，这样会不会对身体有什么影响？可以说24小时只有一顿饱饭、。

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你好！这样的生活、饮食习惯，长期下去，对身体一定有危害的，比如说慢性胃炎，胃溃疡等等，这是最常见的，最好慢慢改变习惯，养成一日三餐，生活规律，晚上11点之前睡觉。

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