健康咨询描述: 医生,您好,我是个学生,我感觉我的强迫症就是总是想让自己去干一些认为奇怪的事情,感觉这些事情有点影响到自己的学习生活了,如果不干的话就会心里觉得不舒服,比如我跟您说的,会喜欢跳跃,看见某个字我会不喜欢,玩手机看到那个字我也会等一会再玩,每天睡觉前,我会把鞋子摆放在一个位置,不能让人碰到,碰到我就又一定要摆回来,请问有什么办法可以解决我这些强迫自己干什么事情的方法吗,我自己可以做点什么呢。麻烦您为我解答一下,我该怎么办才好呢,谢谢您
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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