青年运动后出现腰痛不适,主要是腰肌急性损伤导致的。现在四个月了,建议你减少剧烈运动,多休息,热敷患处,涂涂扶他林乳膏,口服药物如云南白药,加强腰背肌锻炼,如小飞燕。
你好,根据你描述的情况,目前考虑是腰肌劳损可能建议你平时注意休息,不要久坐久站,或者长时间弯腰佩戴腰围,保护腰椎,热敷腰椎疼痛部位,外用负担又长高口服腰痛宁胶囊,一般治疗半个月左右就会好转。
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