想一些没有用的东西就发火

      你好，看了你的描述，18岁正值青春期，老是想一些没用的东西，容易发火。一是由于青春期身体已经发育成熟，但是心智可能还落下身体一小部分，就是说身体与心智的发育不同步，造成了一些跟不上事情发展的感觉，从而让人感觉很恼火。你说你小时候就开始了，也就是第二点，有的朋友从小就生活在父母的手掌心里，很多事情都是由父母来决定，自己没有选择的机会，有了悲伤，愤怒这些情绪，父母也不能接纳，造成了我们堆积了很多情绪，时间长了一点小事就会引爆，这也是发火的第二个原因。现在你慢慢变好了一点，这是你成长的很大的一个方面，给你最高级别的赞。随着年龄的增长，认知的改变，思维的发展可能我们对有些事情就慢慢看淡了，脾气就自然的少了一些。在日常学习和生活的时间里，建议你不给自己提过高的要求，可以选择一些有氧运动，比如跑步，跳绳，打篮球等等，用于释放压力，并长期坚持下来。在生活当中也是遵从自己内心的决定比如想吃米饭，就自由的去吃，不要随和别人而去跟着吃面条，也就是说，不要和自己的内心拧吧，这样心情也会安静许多，青春期的朋友和其他时期的朋友一样，有眼泪，有悲伤，有愤怒，就可以试着表达出来，不憋屈，脾气自然就会减少。