神经衰弱导致睡眠质量差，睡眠浅

      影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者受不良情绪的影响，或者合并有某些精神心理疾病，如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      你应该先考虑一下自己的学习压力怎么样，是不是最近心理压力太大，马上就要高考了，现在你应该是热锅上的蚂蚁，你可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下
      

      病情分析：
      你经常都睡不好觉，神经衰弱是会导致一定的心理问题的。压力过大生活不规律是会导致神经衰弱的。所以一定要降低焦虑，活在当下，为所当为。
      指导意见：
      建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。你可以到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗，但是前提是一定要多运动运动，活在当下，为所当为。
      
      以上是对“神经衰弱导致睡眠质量差，睡眠浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是长时间睡眠质量不好导致神经衰弱，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素B1进行治疗，
      指导意见：
      建议平时合理饮食营养平衡，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，避免熬夜和过度疲劳，每天保持心情舒畅，早睡早起，养成良好生活习惯和作息时间，