晚上8点到9点这段时间可以做俯卧撑吗？

男 | 18岁悬赏20个健康币 2009-03-03 19:29:59 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我现在每天晚上8点的时候准时做俯卧撑,一组20个,做5组``!但是我听别人说晚上不要做俯卧撑,说做多了会影响身体``!请问我怎么办?我还能每天晚上坚持做吗?

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刘东保医师擅长: 中西医结合治疗内科慢性病,特别是慢性乙肝帮助网友：120548称赞：967

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2009-03-03 19:59:25 我要投诉

你好,你说的这种情况通过我们的分析认为一般是可以的.请不要过于担心.

iiyi-医海苦行者 其他

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2009-03-05 10:00:35

不必太担心,可以坚持做.因为你的运动量及强度并不大,每组间歇2-3分钟,全部做完后只要没觉得特兴奋睡不着就没事.坚持,祝你有令人羡慕的肌肉.

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