健康咨询描述: 从1月中旬开始,身体出现各种不适,如心跳快,失眠,食欲不振,注意力不集中,记忆力下降,如医院检查身体正常。现在有时候会想到不好的事情,比如看到河会想到跳下去的案例,看到刀子,剪刀也会害怕,努力让自己放松忘记,有时候可以做到,有时候做不到。自己不知道该如何拜托这种恐惧心里。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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