夜间难入睡，经常做噩梦惊醒

女 | 19岁悬赏2个健康币 2019-04-28 15:32:19 1人回复来自

健康咨询描述：晚上不超过凌晨两点半都睡不着，一睡着就做噩梦吓醒了,有时醒两三次，有时还心慌。这种状况有半年了，本人现在是一位高中生，快高考了，求助医生能给我建议

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2023-01-07 13:02:04 我要投诉

你好，根据你的描述，你的睡眠质量不好，入睡困难，易醒，容易做噩梦等，考虑是你神经衰弱，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。建议：规律饮食，规律睡眠，每天都有一定的运动量，保持良好的心态面对高考。

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