直接老是失眠不知道怎么回事

      失眠严重有可能是植物神经功能紊乱，也有可能是由于心理因素的影响引起了失眠，如果睡眠严重，您可以到医院让医生给您开点安神补脑液进行治疗，要注意不要总去想一些不开心的事情，注意放松。
      

      你好！根据你的描述，主要是有睡眠障碍问题，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，多梦，睡眠深度不够，必须引起足够的重视，每个人的睡眠对身体的恢复，身心的健康都很重要，建议首先要放松心情，不要紧张，克服焦虑的心情，睡前饮一杯温热的牛奶，洗一个热水脚，静心，不要胡思乱想。
      

      病情分析：睡一会就醒了，一晚上醒好几次，说明你睡眠表浅，睡眠质量差，是失眠的一种形式。如果是单纯的睡眠质量差，没有其它症状，就是单纯的睡眠障碍，如果还有其它症状，睡眠只是伴随症状，就要考虑其他诊断，治疗方法也不一样。
      
      以上是对“直接老是失眠不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡一下就醒来了，醒来之后是不是过了好久没睡着还是很快就睡着了？一般情况下这种频繁的醒来是跟白天的一些压力有关系，可能白天有一些没有处理好的事情对你造成了一些影响，影响到了睡眠。
      指导意见：
      你试试对自己日常生活中做一些梳理，必要的时候可以借助心理咨询师的帮助，当你白天的一些情绪压力处理好的时候，一般晚上的睡眠情况都会有好转，也可以让自己适当的多运动一下也会帮到你。
      

      病情分析：
      这个偶尔失眠的话，可能是最近学习压力大或者生活压力大导致的。你这个多长时间
      指导意见：
      那可以，睡觉前可以喝杯牛奶或者泡泡热睡觉都是可以的。这个对改善睡眠有帮助