有问必答网心理健康科抑郁 → 烦躁不安,焦虑,胡思乱想。

烦躁不安,焦虑,胡思乱想。

女 | 13岁 2019-05-06 20:45:40 4人回复 来自贺州市

健康咨询描述: 烦躁不安,心情焦虑,整天胡思乱想,有时因为一些小事都抱怨命运,发病时间是2019.4.25日,医生,这不会是抑郁症吧?我该怎么办?

医生回复区

杨雪
杨雪 长春市第二医院   二级心理咨询师 擅长: 情感,婚姻家庭,亲子教育,情绪压力等问题。 帮助网友:1673
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2019-05-06 20:53:08 我要投诉

      你好:根据你的年龄短,这个时期,由于青春期内分泌激素的增加,会引起情绪的变化,加上与家人或朋友缺乏沟通,很多孩子会出现你的症状,建议你和信任的老师或家人好好谈一下你的情况,放松心情,多进行体育锻咯,必要时到心理医院进行心理辅导。

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-05-06 20:48:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题~焦虑症倾向,不是抑郁症。请问最近学习或生活中有重大事件发生吗?
      指导意见:
      调整心态,学会自我调节减压控制情绪,当焦虑时反复深呼吸平复情绪,多想开心的事儿,多做户外运动,规律作息时间,保持平和的心态。必要时去正规医院心理科测试诊断治疗。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-05-06 20:56:42 我要投诉

      病情分析:
      可能是学习上的压力过大,或者是生活中有不顺心的事情影响,整天胡思乱想,因为一些小事情抱怨,这也是一种正常的情绪宣泄,不是抑郁症。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时,可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“烦躁不安,焦虑,胡思乱想。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-05-06 21:15:32 我要投诉

      病情分析:
      你好孩子,可以肯定的说,不是抑郁症。你现在正处于青春期,因为你的们的激素大量释放,尤其是掌管情绪的部分十分活跃,所以情绪比较不稳定。
      指导意见:
      因为一点小事胡思乱想,烦恼,焦躁不安是正常现象,关键是我们怎么能宣泄自己的情绪,多运动,可以把自己的烦恼写下来,或者画下来,在写画的过程当中,情绪会慢慢的平和,给相信的人诉说,也是一种好方法。

疾病百科| 抑郁症

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温馨提示:
早发现,及早治疗。

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