健康咨询描述: 半年多来,由于同情一个校友在婚姻和经济方面的不幸遭遇和困难,过度相信校友会还钱,就多次向亲朋好友借了很多钱好心帮她还债,长时间没有认真冷静地考虑可能造成的严重后果,长时间不知上当受骗,借出的钱越来越多,到醒悟时才知道不仅给自己造成巨额债务,受到巨大身心伤害,严重影响了工作、生活和家庭,还带害了很多亲朋好友和同事同学。现在是借钱的骗子校友认账但还不出钱,想赖着拖着,正在进行的法律程序又太慢,而我每天面临别人催债的巨大压力,由此引发窦性心律,经常心慌,焦虑不安,睡眠不好,头脑有要裂开的感觉,觉得灾难太大,压力巨大,好些年都还不了巨额债务,精神快崩溃了,感觉有精神分裂和失常的危险,我该怎么办啊?
你好,看了你的描述,从全文来看,由于你自己的过度善良被人利用,造成了你目前的状态,这就是引发你现在一系列身体状况的因由,其实你对事情分析的很清晰明了,但是想看开很难,身体的感受如被骗了很难过,以及自己的善良被人利用的气愤,还有很大一部分债务需偿还的压力感受,连带亲朋好友的难过,自责与内疚等感受依然存在,所以目前自己走出这个困境是会很艰难,请尽快到正规医院,或者在网上找你信任的心理咨询师进行深入咨询,陪你走过这段艰难的旅程。
指导意见:
你这种是焦虑性神经症导致的这种情况,首先的注意学会放松,身体是革命的本钱,不能拿别人的错误惩罚自己,多做有氧运动,结合吃点抗焦虑的药物就可以恢复正常。
您好,您由于债务纠纷导致出现焦虑,并出现一系列的躯体症状,对于这种情况,首先自己要做好维权,通过法律途径进行解决。然后和自己的债权人做好沟通,制定一份可行的还款方案,毕竟都是亲朋好友和同事同学,积极沟通后,她们应该可以理解的。
以上是对“心律过快,心慌意乱,焦虑不安,睡眠不好。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述自己的情况,可能是自己好心好意帮助别人,结果经济压力给自己精神困扰,首先应该学会自我调整自己心态,需要多和朋友进行沟通交流,把心里压力发泄出来,不要给自己添加太大压力,必要时采取法律程序,避免自己精神压力影响自己生活或身体健康。
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