我最近半夜三点多总是被尿憋醒一次

女 | 20岁 2019-05-14 12:27:21 3人回复来自未知

健康咨询描述：您好，我最近半夜三点多总是被尿憋醒一次，早上七点点又一次，而且一睡觉就做梦天天都做梦一个晚上好几个梦，起来上厕所继续睡了又做梦就算睡十几分钟都会做梦，乱七八糟的梦。请问是什么原因呢怎么样可以缓解

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2019-05-15 12:02:29 我要投诉

目前你的这种情况应该考虑一白天有一些生活的事物没有处理完，而出现的这种日有所思，夜有所梦的现象，保持良好的心情，第二天工作精力还可以，不需要特殊处理

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2019-05-15 12:04:20 我要投诉

尿憋醒，如果起来有小便，那说明你喝水多了，第二如果睡觉做梦，说明你最近一段时间，心不太平稳，肯定有事情打扰你。自己要找找看自己生活上，哪个方面带来压力，然后学会处理压力，缓解焦虑。平时生活当中要注意锻炼身体。饮食上一定要吃清淡一点的食物，不要辛辣的食物。

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王建荣二级心理咨询师擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症帮助网友：6713

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2019-05-15 12:07:10 我要投诉

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你觉得做梦影响了你的睡眠。做梦说明你近期心理冲突比较厉害，自己内心很难平衡。
      指导意见：
      遇到这种情况，最好想办法先处理好自己内心的各种想法，让自己不要太纠结一些事情，让自己的情绪不要焦虑不安，保持平常心。
      以上是对“我最近半夜三点多总是被尿憋醒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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