睡觉质量差，经常鬼压床

      你好，根据病情描述的情况，导致睡眠质量不好，鬼压胸可能是自己工作劳累和债务的压力导致，建议自己学会放松自己，自我调整自己心态，把心理压力倾诉出来，避免长时间憋在心理影响自己生活，也可以睡觉前吃安神补脑液进行调理睡眠。
      

      您好，据你所述的情况以上的睡眠质量不佳，以及出现有失眠是多余近期的工作压力，以及不规律的作息存在。另外是需要看下有无心电图的异常引起的鬼压床。建议您劳逸结合，同时保持大脑皮层的放松。
      以上是对“睡觉质量差，经常鬼压床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      鬼压床多数人一生中都会有几次偶尔发生，不是问题，发作频繁的时候多于焦虑，精神压力，过度劳累有关。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因为听觉机能紊乱而引起眠不足导致耳鸣的先例比较少。但是睡眠不足确实是导致耳鸣发生的一个关键因素。耳鸣患者严重时需要手术治疗。
      

      病情分析：
      你好。从你的描述中看到，你最近睡眠不好，耳鸣严重的情况，考虑一方面与你的身体因素有关系，另一方面也与你劳累，心理压力等因素有关系。
      指导意见：
      耳鸣的情况要到正规医院的耳鼻喉科检查，明确病情，对症治疗。睡眠障碍要到正规医院的精神卫生机构检查，服药治疗。学会减轻压力。注意劳逸结合。适当休息。养成锻炼身体的好习惯。规律作息时间。学会放松。