总是爱胡思幻想，胸闷，身体处于亚健康状态，身体总是

      你好，你的情况可能是有些焦虑情绪了，应该不是抑郁症，建议暂时休假一段时间，可以出去走走散散心，如果不行，那就通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐调节一下。必要时，去三甲医院的中医科或者神经内科检查诊治。

      病情分析：
      不想上班，不想出去走走，总待在屋子里，时间长了是容易抑郁的，从您描述的这些情况来看，有抑郁的情况，并伴有具体的症状。
      指导意见：
      建议你平时一定要多出去走走运动运动，因为运动可以分泌大脑所需要的营养5羟色胺可以让你的心情更加愉悦，减少抑郁，并且能够促进神经递质的传递，晚上要按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      单纯根据你的描述无法确诊为抑郁症，这种情况也有可能与你近期精神压力过大、过于疲劳以及环境影响有关。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，平时培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
      以上是对“总是爱胡思幻想，胸闷，身体处于亚健康状态，身体总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！